超簡単ロースイーツ
潤いたっぷり アボカドバナナアイス
今、話題のロースイーツ。めずらしい材料を使ったり、手が込んだものなど、自分で作るには少々ハードルが高そう・・・と思いますが、これは簡単!混ぜて冷やせばでき上がり。アイスは食べたいけど、カロリーや添加物が気になる・・・って方も、安心して楽しめます!
アボカドは植物性不飽和脂肪酸が豊富で、便秘や美肌、ダイエットにも効果的と注目の食材。バナナもお肌の乾燥を防ぎ、便秘を改善する食材として知られています。からだの中から潤って、腸美人、素肌美人をめざしましょう。

(2人分)
アボカド 1/2個
バナナ 1/2本
カシューナッツ 30g
レモン汁 大さじ1/2~
ハチミツ 大さじ1/2~
ミントの葉 適宜